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難道一切都是我的錯嗎 如何控制負面情緒 情感勒索
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    高銘 男,漢族。生于1974年的北京。任職于某公司項目總監。[1] 2010年出版了一本《天才在左瘋子在右》,他本人因為這本書為大家所熟悉。
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  • 1.重塑心靈(升級版)

    重塑心靈(升級版)

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    “我沒有資格享有美好生活。”“只有你才能給我快樂!”“你怎么就是不聽我的呢?”“為何我總是不開心?”在生活中,我們經常會聽到自己和別人發出類似的聲音,其實這是個人的信念系統、溝通方式和情緒管理能力出現了問題。閱讀本書,你將學會:1.做情緒的主人,充分享受、完全擁有正面情緒,恰當處理負面情緒;2.利用大腦工作規律,運用潛意識引導我們相信有解決問題的能力和方向;3.建立和諧的信念系統,改進對待同類事情的想法與做法,化解內心沖突;4.通過制造機會不斷肯定自我,提高自我價值,自尊、自信、自愛;5.從自己理想的身份發展,制訂出改變環境及行為層次的計劃,激發個人潛力;6.正確運用內感官的知識改變與別人的溝通方式,改善自己的人際關系網絡;7.恰當使用正面詞語,掌握大腦接收語言的規律,擁有充滿力量的健康心理!

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    對普通讀者來說,這是心理咨詢的科普,日常生活的思路。對深受困擾的人來說,這是打開心門的鑰匙,內觀自我的鏡子。對有咨詢師證書者,這是鮮活案例的匯總,技術實操的樣本。

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